성격을 바꾸기 위한 활동

개인마다 자신이 좋아하는 것, 싫어하는 것, 잘하는 것 등 다르며 주변 사람들과 자신을 비교하더라도 서로 다른 성격과 기질을 가지고 있을 것입니다. 좋은 성격과 좋지 못한 성격 등을 나눈다는 것은 크게 의미 없으며 각 개인이 가진 독특한 성격은 자신을 더욱 특별하게 만들어주고 자신의 가치를 높여주기 때문입니다. 하지만 자신의 성격에 만족하지 못하는 사람도 있으며 성격을 바꾸기 위해 노력할 수도 있습니다. 예를 들어, 내향적인 사람일수록 의사소통 능력에서 외향적인 사람보다 조금은 방어적인 태도를 보일 수 있습니다. 좀 더 전문적으로 공격적으로 상대방과 의사소통을 진행하고 싶을 경우 자신의 성격을 바꾸기 위해 여러 가지 방법들을 시도할 수도 있습니다. 자신의 성격이 바뀌면 좋겠다는 생각을 가진다는 것은 나쁜 성격을 좋은 성격으로 바꾼다는 의미라기보다는 자신을 더 아끼고 사랑하기 때문에 성격을 바꾸고 싶은 마음이 들고 노력을 들이는 것으로 이해하고 인식하는 것이 중요합니다. 

 

 

성격을 바꾸기 위한 활동

 

 

성격이란 특히 새로운 사람을 만날 때 굉장히 중요한 역할을 합니다. 사람의 첫인상이 중요하다는 말처럼 누군가와 만났을 때 외모가 가장 눈에 들어올 수도 있지만 사람을 만나서 얼굴만 보고 있을 것이 아니기 때문에 대화를 시작하게 되면 어떤 성격을 가지고 있는지에 따라 자신과 상대방의 첫인상을 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 성격은 유전적인 요인, 경험, 자라온 환경 등 다양한 요소들이 결합되어 만들어지며 자신에게 영향을 미치는 정도도 각각 다를 수 있습니다. 그렇기 때문에 개인의 성격이나 기질은 자신의 인생에서 경험하는 중요한 사건들에 의해서 영향을 미치는 경우가 많습니다. 성격이나 기질은 변하지 않는다고 말하는 사람들도 있지만 나이가 들면서 전반적인 자아의 형태나 생각하는 구조가 달라지는 것처럼 성격도 변화시킬 수 있고 혼자가 어렵다면 전문가의 도움을 받거나 교육 및 훈련을 통해 충분히 자신의 성격을 개선시킬 수 있습니다. 중요한 것은 변화를 원하는 자신의 의지일 것입니다.

 

성격을 바꾸기 위한 활동

성격을 바꾸는 행동 또한 자기 계발의 일부분입니다. 자기 계발을 원할 때 여러 가지 자신의 상황도 체크하고 잘하는 것도 무엇인지 고민하는 것처럼 성격을 바꾸는 행동을 하기 전에도 자신의 원하는 라이프스타일을 고려해 보는 것도 좋고 어떤 면을 좀 더 개선하고 싶은지 특정 성격에 집중해 볼 수도 있고, 어떤 상황에서 어떤 능력을 원하는지도 생각해 보면서 자신에게 맞는 활동과 페이스를 가지고 연습하는 것이 좋습니다.

 

1. 의사소통 능력 : 개인적으로 또는 직업적으로 사람들과 의사소통을 하는 능력을 키우는 것은 모든 부분에 기본이 되는 기술입니다. 대화의 기술을 배우는데 투자하며 발전시킨다면 분명히 긍정적인 성격과 자신감은 자연스럽게 따라올 수 있습니다. 자신을 표현하는 방법부터 상대방을 경청하는 방법까지 배운다면 개인적인 만족도가 굉장히 높아질 것입니다.

 

2. 30일 챌린지 : 우선 무엇을 시도해 보는 것도 중요합니다. 10일, 30일, 6개월 등 기간을 정해서 그 기간 동안에는 결과와 상관없이 최선을 다해 시도해 보는 것입니다. 자신과의 약속을 지키고 실천하면서 스스로 동기부여도 되고 작은 성공이 모여서 더 큰 목표를 달성할 수 있게 해 줍니다. 성격을 바꾸기 위한 행동을 하나 정했다면 바로 챌린지를 시작해 보는 것도 좋은 방법입니다.

 

3. 새로운 도전 : 사람은 익숙한 곳을 좋아하고 새로운 도전을 하는 것을 두려워합니다. 일반적인 사람의 본능일 수 있지만 자신이 익숙하고 안전을 느끼는 곳에서는 아무런 문제를 맛볼 수 없기 때문에 성격뿐만 아니라 무엇도 변화하려고 시도하거나 도전할 생각을 하지 않을 것입니다. 새로운 곳에 가서 새로운 것을 경험하는 것 자체가 자신의 성격을 변화시킬 수 있는 아주 효과적인 방법입니다. 내가 할 수밖에 없는 상황을 만들고 예상치 못한 일을 직면했을 때 집중력과 창의력이 향상됩니다. 이러한 모든 행동이 자신의 전반적인 성격에도 영향을 미칠 수 있습니다. 발표해 보기, 뉴스 써보기, 새로운 사람 만나기, 봉사해 보기 등 익숙한 곳에서 벗어나 생각해 보지 않았던 일들을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 거절하는 법 배우기 : 성격상 거절을 어려워하는 사람들이 있습니다. 거절하는 것 자체는 자칫하면 부정적인 시각으로 볼 수 있지만 적절한 거절은 상대방과 건강한 관계를 형성하는데 도움이 됩니다. 여기서 말하는 거절하는 법은 다른 사람에게 소비하는 시간은 자신을 지치게 하거나 어렵게 만들 수 있기 때문에 자신을 좀 더 생각하고 스스로의 에너지를 낭비하지 않기 위해서 필요한 방법입니다. 거절하지 못하는 성격이라면 거절하는 방법을 배워 자존감을 높이고 더 가치 있는 것에 자신의 시간과 에너지를 쏟을 수 있게 도와줍니다. 

 

5. 운동하기 : 일반적으로 집에서 혼자 시간을 보내거나 회사 외에 다른 사회적 활동을 하지 않는 사람들이 있습니다. 성격을 바꾸고 싶은 사람이라면 운동을 해보는 것을 추천하고 특히 혼자서 할 수 있는 운동 외에도 여러 사람이 같이 즐길 수 있는 스포츠 위주로 하는 것이 좋습니다. 팀으로 활동하는 운동은 서로를 배려하고 이해하며 팀워크를 배우는데 도움을 주고 의사소통, 전략 등 여러 가지 측면에서 성격을 변화시키기 위해 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

자신의 성격에 만족하지 못할 수 있습니다. 하지만 그것을 문제라고 생각하고 방치하는 것이 아니라 자신의 성격을 변화시키려고 노력하고 무언가를 시도한다는 것은 굉장히 용기 있는 행동입니다. 자신을 사랑하고 더 나은 자신을 만들기 위한 신호입니다. 사람이 변한다는 것은 쉽지 않고 단기간에 이루어지는 것이 아닙니다. 변화를 시도하는 과정 속에서 인내심도 있어야 하며 꾸준히 변화려고 노력하는 자신의 의지도 중요합니다. 너무 많은 것은 한 번에 바꾸려는 것보다 한 번에 하나씩 하나를 달성하고 그다음으로 넘어갈 수 있도록 천천히 꾸준하게 지속할 수 있는 것이 중요합니다.