시간을 보는 관점

시간이란 어떠한 특정 사건이나 변화의 순서를 나타내는 개념으로 많이 사용됩니다. 우리 일상에서는 과거, 현재, 미래를 기준으로 시간의 흐름을 나타내며 어떠한 일을 수행할 때 일정, 예약, 기간 등의 시간을 관리하는데 중요한 역할을 합니다. 시간이란 지나가면 절대 돌아오지 않으며 모든 것에는 시작과 끝이 있듯이 시간은 무한하지 않습니다. 이처럼 시간이란 것은 사람에게 굉장히 중요한 것이며 오늘은 시간에 대해 생각해 보는 시간을 갖고 어떠한 관점을 갖고 살아가면 좋을지에 대해 살펴보려고 합니다.

 

시간을 보는 관점

 

시간과 나이

시간이라는 것을 떠올려 봤을 때 어떤 것이 가장 먼저 떠오르나요? 시간으로 표현할 수 있는 것들이 많이 있을 수 있지만 나이를 시간으로 표현하기도 합니다. 요즘 평균 기대 수명이 100세를 바라보고 있으며 세대에 따라 나이에 대해 바라보는 관점도 달라지고 있습니다. 간단하게 예를 들어도, 50년 전 60대와 지금의 60대를 볼 때 많은 부분이 달라져 있을 것입니다. 자신의 나이를 넣으면 시간으로 환산해 주는 앱까지 등장하였다고 하는데, 자신의 삶의 시간은 현재 몇 시이며 얼마나 빨리 가고 있나요?

 

현재 상태에서 우리가 20~30년 전으로 돌아간다면 어떨까요? 미국의 어느 한 70~80대 노인 8명이 재미있는 경험을 했습니다. 노인 8명이 어느 시골 마을에서 타임머신을 타고 과거를 여행하는 것처럼 집을 1960년대 풍경으로 집을 꾸미고 티비를 흑백으로 보고 그 당시 유행했던 노래들을 들으면서 지내봤습니다. 평소 몸이 불편하여 하지 못했던 설거지, 청소, 요리 등 어느 누구의 도움도 받지 않고 그 때 그 시절로 돌아가 당시 자신의 모습을 상상하며 일주일을 지냈습니다. 이 노인들에게 어떤 변화가 있었을까요? 이 실험은 하버드대 심리학 교수가 "마음의 시계"라는 책에 소개되었던 내용입니다. 일주일 간의 실험이 끝나고 놀라운 결과가 발견하게 되었는데, 실제로 이 노인들의 생체 나이가 젊어졌다는 사실입니다. 실험에 참여했던 노인 모두 신체 나이가  50대 수준으로 향상되었다고 하며 허리가 펴지는 경험을 한 노인도 있었다고 합니다. 시간이 흘러서 늙는 것이 아니라 우리의 생각과 마음이 늙는 것은 아닐지 생각해 보게 됩니다.

 

생각과 나이

위에 실험을 통해 나이가 들어도 젊었을 때 처럼 환경을 바꾸고 생각을 바꾸고 사는 것이 중요하다는 것을 알 수 있었습니다. 시간은 흐르지만 시간이 흐름에 따라 나이를 먹고 늙어간다는 고정관념에서 시간에 대한 개념을 살짝만 바꿔본다면 우리의 노화되는 속도를 줄이고 시간이 지나도 젊게 살 수 있다는 것을 보여주었습니다. 시간과 나이에 대해 긍정적으로 받아드린 노인들의 예시를 보면서 신체적 및 정신적 건강을 유지하고 향상시켰던 것처럼 우리도 삶의 질을 유지하고 향상시킬 수 있는 방법을 생각해 볼 수도 있을 것입니다.

 

"늙으면 약해진다", "노인이 되면 불행해 진다." 등의 부정적인 말들을 하거나 자연스럽게 고정관념으로 자리 잡고 있을 수도 있습니다. 하지만 노화에 대해 긍정적인 생각과 태도를 가진 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 평균 7년 반은 더 장수한다는 연구 결과를 발표한 내용이 있습니다. 긍정적인 생각과 마음을 가진 사람들이 더 건강하고, 잘 기억하며, 더 행복한 삶을 유지하기 때문에 부정적인 관점을 긍정적인 관점으로 바꾸려는 노력도 굉장히 중요합니다.

 

시간에 대한 명언

"We must use time as a tool, not as a crutch." - John F. Kennedy

"시간을 도구로 사용할 뿐, 시간에 의존해서는 안된다." - 존 F. 케네디

 

"Life wouldn't be worth living if I worried over the future as well as the present." - William Somerset Maugham

"현재뿐만 아니라 미래까지 걱정한다면 인생은 살 가치가 없을 것이다." - 윌리엄 서머셋 모옴

 

"Time is the coin of your life. It is the only coin you have, and only you can determine how it will be spent. Be careful lest you let other people spend it for you." - Carl Sandburg

"시간은 인생의 동전이다. 시간은 네가 가진 유일한 동전이고, 그 동전을 어디에 쓸지는 너만이 결정할 수 있다. 네 대신 타인이 그 동전을 써버리지 않도록 주의해라." - 칼 샌드버그

 

 

당신의 시간은 몇 시?

우리가 태어난 순간부터 죽을 때까지 물리적인 시간을 바꾸는 것은 불가능합니다. 원하지 않아도 지금 이 글을 읽고 있는 순간에도 시간은 지나가고 있기 때문입니다. 하지만 의학과 과학이 발전하면서 100세 시대를 바라보고 나이는 숫자에 불과하다는 생각을 가지며 살아가기 시작했습니다. 물리적인 시간을 바꿀 수는 없지만 우리의 마음의 시간은 스스로 조정할 수 있고 자신의 의지에 달려있습니다. 물리적인 시간이 아니라 마음의 시간을 생각해 보고 마음의 시계를 되돌려 젊고 에너지 넘치게 살아간다면 좀 더 건강하고 활기찬 삶을 살 수 있을 것입니다.