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  나의 가치관 알아보기 가치관이란 개인 또는 집단이 가지는 신념입니다. 어떤 것을 더 중요하게 생각하는지 나타내며 그 신념과 믿음에 따라 행동과 선택을 결정짓는데 중요한 영향을 미치는 기준이됩니다. 가치관은 사회, 문화, 종교, 교육 등 다양한 곳에서부터 영향을 받아 형성될 수 있으며 각자 다른 가치관을 가지기 때문에 생활 방식도 다르고, 직업을 선택하는 기준도 다르며, 서로 다른 인간 관계를 형성하며 살아갑니다. 가치관 형성의 중요성 올바른 가치관의 형성은 개인과 집단에게 중요한 역할을 하기 때문에 굉장히 중요한 요소입니다. 가치관에 따라 개인과 집단이 어떤 방향으로 나아갈지, 어떤 목표와 방향성을 가지고 살아갈지를 정하는데 도움이 되며 일상 생활에서의 자그마한 행동에도 영향을 끼칩니다. 또한 어떤 것이 옳고 그른지에 대한 .. 자기개발 2023. 8. 24.

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  자기개발을 위한 온라인 리소스 추천 온라인에서 자기개발을 위한 여러가지 방법들이 있습니다. 유튜브, 블로그, 커뮤니티 등 다양한 곳에서 다양한 사람들이 자기개발을 하고 있으며 자신의 관심사와 목표에 맞춰서 자기개발에 유용한 자료들을 선택하여 활용한다면 좀 더 체계적이고 계획적으로 자기개발을 성공적으로 이루어 나갈 수 있을 것입니다. 온라인에서 이러한 정보를 얻을 수 있는 것은 시간과 장소에 구애받지 않고 자신의 일정에 맞춰 효율적으로 자기개발에 집중할 수 있게 함으로 자기주도적으로 학습하는 습관과 자신의 수준과 목표에 맞춰 더 쉽게 스킬을 습득하기 수월합니다. 아래 추천하는 온라인 리소스 항목들과 설명글을 보면서 자신에게 맞는 플랫폼을 선정하여 시작해 보면 좋을 것 같습니다. 자기개발을 위한 온라인 리소스 추천 목록 TED Talks (w.. 자기개발 2023. 8. 23.

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  나의 인생 계획 및 비전 설정하기 내 미래의 인생 계획과 비전을 설정하는 것은 자신의 미래를 가치 있는 방향으로 설정하며 자기 계발을 위한 중요한 요소이기도 합니다. 나의 진정한 목표를 찾을 수 있도록 도와주며 현재 자신이 어떻게 하면 더 발전할 수 있을지 생각하게 하기 때문에 오늘날처럼 복잡한 사회에 있어서 자신의 정체성을 확립하기 위한 이정표가 될 수 있습니다. 인생 계획 및 비전 설정의 중요성 나만의 인생 계획과 비전을 설정하는 것이 중요한 이유는 자신이 어떠한 목표를 가져야 하며 어떠한 가치를 가지고 이 세상을 살아갈 것인지에 대한 지침을 제시해 주며 원하고자 하는 삶의 목표에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 미래의 인생 계획을 설정함으로써 자신이 어떤 경험과 성취를 원하는지 명확하게 알아가기 때문에 긍정적인 동기부여 요소가 될 수.. 자기개발 2023. 8. 22.

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  일과 삶의 균형 (Work Life Balance) 일과 삶의 균형이란 개인의 업무, 건강, 여가, 가정 등의 다양한 생활 요소들이 조화를 이루어 전반적인 개인의 복지와 행복을 추구하는 것을 말합니다. 개인의 시간이 어느 한 곳에만 집중되어 있는 것이 아니라 모든 요소들이 균형을 이루도록 관리하는 것이 목적입니다. 이를 통해 개인이 받을 수 있는 스트레스를 줄이는 것과 동시에 개인이 추구할 수 있는 삶의 방식을 찾는 기반을 마련하는데 도움을 줄 수 있습니다. 문제점 일과 삶의 균형이 이루어지지 않는다면 자신의 신체적, 정신적, 정서적 건강까지도 악화시킬 수 있습니다. 근무 시간이 길면 생산성과 효율성이 떨어질 수 있으며 더 나아가 개인이 사용할 수 있는 여가 시간도 적어 삶의 만족도와 행복감도 많이 떨어질 것입니다. 여기서 오는 일과 삶의 불균형은 스트레.. 자기개발 2023. 8. 21.

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  자신을 사랑하는 5가지 방법 사랑이라는 것에 대해 말한다면, 한 가지로 정의하여 대답하기가 어려울 것입니다. 사랑이란 사람 간의 감정적인 연결 그리고 서로 간의 배려, 이해, 존중과 같은 다양한 형태의 감정들이 얽혀 있기 때문입니다. 사랑을 통해 인간은 관계를 형성하며, 서로 의지하며 신뢰하는 것을 경험할 수 있습니다. 또한, 가족, 친구, 애인 등 다른 사람을 행복하게 하는 행동으로 표현되기도 합니다. 우리는 사랑을 베풀기도 하며 받기도 합니다. 하지만, 종종 상대를 사랑해 주고 챙기는 것보다 자신을 사랑하고 챙기는 것에 인색하며 서툴 때가 있습니다. 그래서 오늘은 다른 사람을 사랑하는 방법을 배우는 것이 아닌 자신을 어떻게 사랑하면 좋을지에 대한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 나를 사랑하는 방법 실천해 보기 1. 자신 그대.. 자기개발 2023. 8. 20.

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  동기부여를 찾는 이유 동기부여는 개인이 성취하고자 하는 욕구나 달성하고자 하는 목표를 실현하기 위해 내적으로 또는 외적으로 원동력을 얻으려고 하는 의지를 말합니다. 또한 얼마나 강한 요구와 목표가 있는가에 따라 원하는 것을 해내려는 원동력을 활성화시켜 원하는 결과물을 얻을 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 동기부여의 종류 동기부여에는 크게 내적인 것과 외적인 것에서 일어날 수 있습니다. 내적인 동기는 자신이 흥미를 느끼거나 재미있어 하는 일로부터 보상을 느끼려는 상황에서 나타날 수 있습니다. 외적인 동기는 어떠한 보상이나 혜택을 얻기 위한 행동을 함으로써 나타날 수 있습니다. 내적인 동기 : 어떠한 보상이나 혜택을 바라고 강제적인 행동을 취하는 것이 아닌 자신이 좋아하는 일을 하면서 자발적으로 스스로의 내면적 욕구 또는 가.. 자기개발 2023. 8. 19.