자기개발82

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  나만의 하루 루틴 만드는 방법 자신의 하루 루틴을 만들면 좋은 점은 여러가지가 있습니다. 우선 시간을 효율적으로 활용해서 해야할 일들을 계획적으로 할 수 있으며 생산성도 높일 수 있습니다. 시간 관리를 자연스럽게 하면서 시간을 효과적으로 분배하며 불확실한 일들이 발생할 수 있는 일들에 대해서도 스트레스를 줄일 수 있고 규칙적인 시간 관리로 건강한 삶도 유지할 수 있게 도와줍니다. 건강하고 올바른 자신의 하루 루틴을 만들게 되면 다양한 장점이 생길 수 있으므로 전반적인 삶의 만족도와 자신감이 향상되는 것을 경험할 수 있습니다. 자신만의 루틴을 만드는 방법도 다양하지만 아래 5가지 원칙을 참고하면서 자신에게 알맞는 하루 루틴을 설정하여 스스로를 관리하고 발전시킬 수 있는 기회를 선물해 주세요. 5가지 원칙 1. 자신의 상태 확인 하루 루.. 자기개발 2023. 9. 8.

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  배움의 이유 사람은 무언가를 배우며 살아갑니다. 먹고 살기 위해서 또는 직장에 가기 위해서 등 필요에 의해서 배우는 경우도 있고 배우고 싶어도 배우지 못하는 경우가 있을 수 있습니다. 개인이 처한 환경과 조건에 따라서 배움의 차이가 생기며 의미도 달라질 수 있습니다. 크게 보면 어떠한 기술, 경험, 지식 등을 얻고 그것을 개선하는 활동을 나타낼 수 있으며 배움 자체는 자신의 삶을 더욱 의미있게 만들어주며 개인의 성장에 있어서 꼭 필요한 핵심 요소이기도 합니다. 하지만 자신에게 있어서 배움의 진짜 의미와 가치에 대해 고민해 본 적이 있는지 질문을 던지는 것이 오늘 글의 핵심입니다. 배움의 의미와 가치 사람은 태어나서 학교를 가서 배우고 직장에 가서 배우고 아무런 생각을 하지 않아도 한 나라의 제도적인 교육 안에서 자연.. 자기개발 2023. 9. 7.

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  자기 효능감 높이는 방법 자기 효능감이란 개인이 주어진 과제나 일을 수행하는 능력에 대해 믿음을 나타내는 것입니다. 이 용어는 심리학자 알버트 반더러의 이론을 통해서 알려졌으며 여러 가지 활동을 통해 자신의 능력과 특성을 확인하며 자기 효능감을 가지고 발전시킬 수 있습니다. 자기 효능감이 높은 사람의 특징은 어떤 임무나 과제가 주어졌을 때 그 일을 충분히 해낼 수 있다는 긍정적인 사고와 태도로 일에 임하기 때문에 성공 가능성이 매우 높아질 수 있습니다. 자기 효능감을 높이기 위한 여러 가지 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 자기 효능감이 낮은 이유 사람은 자신이 처한 주변 환경에 영향을 많이 받습니다. 자신의 주변 환경이 부정적일수록 부정적으로 생각하는 방향으로 흘러가며 자기 효능감 또한 낮아질 수 있습니다. 자기 효능감이 낮.. 자기개발 2023. 9. 6.

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  글 쓰는 방법 글을 잘 쓰기 위해서는 많은 요소들이 필요합니다. 하지만 모든 요소들을 한 번에 익히기에는 다소 시간이 필요할 수 있고 몇 가지 일반적인 방법만 알아도 글을 쓰는 데에는 전혀 지장이 없습니다. 글을 쓴다는 것은 개인의 방법과 성향에 차이가 있을 수 있고 꾸준한 연습과 경험을 통해 자신만의 글 쓰는 방법을 가질 수 있습니다. 또한, 다른 사람들의 글을 보고 분석하면서 글 쓰는 스킬을 익혀 자신의 글에 적용할 수도 있습니다. 글을 쓸 때 필요한 일반적인 요소와 글을 쉽게 쓸 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 글을 쓸 때 필요한 일반적인 요소 1. 주제 선택: 글을 쓰기 전에 명확하게 어떤 글을 쓰고자 하는지 주제를 설정해야 합니다. 주제는 다양하기 때문에 관심 있는 분야, 전문적인 분야, 공부하고 싶은 .. 자기개발 2023. 9. 5.

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  자기개발을 하는 이유 많은 사람들이 자기개발에 관심을 갖습니다. 인간은 자연적으로 성장하고자 하는 욕구를 가지고 있는 것이라고 볼 수 도 있습니다. 자기개발은 단순히 지식을 쌓는 것을 넘어서 흡수한 지식이나 기술을 토대로 새로운 것을 창조해 내거나 조합하여 급변하는 시대를 능동적으로 대처하기 위한 목적이 큽니다. 이러한 자기개발은 학교처럼 몇 년 공부하고 졸업하는 것이 아니라 졸업을 했더라도 지속적으로 공부하고 개발해야 빠르게 변화하는 사회에 적응하게 하는 필수 요소입니다. 사람들은 왜 자기개발을 할까요? 사람은 사회적 동물이라는 말이 있습니다. 항상 주변 환경을 의식하고 빠르게 변화는 사회에 스스로 적응시키기 위해 자기개발을 할 수가 있습니다. SNS를 하지 않는 사람, 신문이나 뉴스를 보지 않는 사람 등 세상에서 공유되는.. 자기개발 2023. 9. 4.

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  자기 객관화 (feat. 자기개발 시작) 자기개발은 개인으로써 지식, 경험, 기술 등의 자신의 능력을 향상하는 과정을 말합니다. 주로 개인의 능력을 향상하면서 더 나은 사람으로 발전하는 것이 목표입니다. 이러한 자기개발은 한 사람의 삶에 있어서 중요한 역할을 하게 됩니다. 누구나 한 번쯤은 자신의 인생을 후회 없이 살아가 보고 싶어 하고, 원하는 것을 이루고 싶어 하고, 또는 자신보다 더 나아 보이는 사람을 보면서 부러워했을 수도 있습니다. 자신이 원하는 삶을 살기 원한다면 자기개발은 필수 요소이고 자신의 인생에 있어서 가장 중요한 첫 시작이 될 수 있습니다. 자기 객관화가 중요한 이유 자기개발에 있어서 가장 중요한 첫 단계는 자기 객관화입니다. 자기 객관화는 자신의 감정, 상황, 위치, 생각, 행동 등을 객관적인 시각으로 바라보며 자신의 강점.. 자기개발 2023. 9. 3.