번아웃2

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  직장생활 번아웃 극복 방법 어떤 것을 할 때 왜 하는지 또는 무엇을 하는지 잘 모르겠다는 생각이 든다면 번아웃을 의심해 봐야 합니다. WHO (세계보건기구)에서 질병에 대한 표준을 만들었습니다. 이때 개정된 표준 질병으로 분류된 것 중에서 직업적인 번아웃을 "증상"이라고 분류하였습니다. 일반적으로 직장에서 업무로 인해 생기는 만성적인 스트레스를 번아웃이라고 표현했는데, 세계보건기구는 어떤 기준으로 적용해서 번아웃을 "증상"으로 분류되는지 살펴보도록 하겠습니다. 세계보건기구는 아래 3가지에 해당되면 번아웃 증상이라고 정의하였습니다. 1. 에너지 고갈 또는 탈진감 2. 일에 대한 심리적 거리감 또는 냉소주의 3. 업무 효율 저하 번아웃을 유발하는 6가지 요소 번아웃이라는 용어가 처음 생긴 이유는 간호사, 의사, 치료사와 같은 의료진들.. 자기개발 2023. 11. 9.

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  당신이 번아웃이라는 증거 약속도 잡지 않고 그저 혼자서 아무것도 안 하고 누워있고 싶은 것. 사실은 '번아웃'일 수 있습니다. 알아차렸을 때는 이미 늦어버린 '번아웃 증후군'의 특징에 대해 알아보도록 하겠습니다. 열심히 일하는 것? 퇴근 시간에 교통 체증으로 발이 묶인 것이 아니라 업무로 인해 회사에 머물러 있는 경우가 많을 수 있습니다. 매 순간 열정을 다해 일을 하지만 정시 퇴근을 하기란 말처럼 쉽지 않습니다. '열심히 공부해서 좋은 곳에 취직하고 열심히 일하면 행복할 줄 알았다'라는 말을 직장인들이라면 한 번쯤 생각해 볼 수 있는 말일 것입니다. 인생은 속도가 아니라 방향이라는 명언이 있지만 어쩌면 많은 사람들은 자신이 어디로 가는지 모르는 채 사회의 흐름에 떠밀려 다닌 것일 수도 있습니다. 열심히 일을 하다가 어느 순간 .. 자기개발 2023. 10. 18.