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  영구적으로 삭제된 아이폰 사진 복원하는 방법 아이폰에서 중요한 사진을 실수로 ‘완전 삭제’했을 때 느끼는 당황스러움, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 특히 아이클라우드와 연동되지 않은 상태에서의 삭제라면 복원이 더 까다로울 수 있습니다. 하지만 아직 희망이 완전히 사라진 것은 아닙니다. 2025년 현재 기준으로 사용 가능한 아이폰 사진 복구 방법을 최신 정보 기반으로 정리해 드립니다. 단계별로 따라 해보시면 실수로 삭제한 사진 중 일부라도 되살릴 수 있는 가능성이 있습니다. 1. 기본 확인 – ‘최근 삭제됨’ 앨범아이폰에서 사진을 삭제하면 우선 ‘최근 삭제됨’ 폴더에 30일간 보관됩니다. ✅ 확인 방법1) ‘사진 앱’ 실행 → ‘앨범’ → 아래로 내려 ‘최근 삭제됨’ 확인2) Touch ID나 Face ID로 인증 필요3) 30일이 지난 .. 생활정보 2025. 8. 28.

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  고지혈증 원인과 증상, 자각 못 하면 위험한 이유 “최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요.” “별다른 증상은 없는데 약을 꼭 먹어야 하나요?” 이처럼 50대 이후 건강검진 결과지에서 처음 고지혈증을 접하는 분들이 많습니다. 고지혈증은 별다른 자각 증상 없이 조용히 진행되지만, 심혈관 질환의 주요 원인이기 때문에 조기 관리가 매우 중요합니다. 2024년 국민건강보험공단 자료에 따르면, 대한민국 40대 후반~60대 초반 남성의 38%, 여성의 42% 이상이 이상지질혈증(고지혈증 포함) 진단을 받은 것으로 나타났습니다. 이는 10년 새 두 배 가까이 증가한 수치입니다. 고지혈증이란?‘고지혈증’은 혈액 내에 지질(기름 성분)이 정상보다 많아지는 상태를 말합니다. 주로 혈액 속 총 콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), 중성지방이 높고, H.. 생활정보 2025. 8. 26.

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  회사에서 생긴 공황장애, 산재로 인정받으려면? 산재 인정 기준 총정리 직장 내 스트레스로 인한 정신질환, 특히 ‘공황장애’가 해마다 증가하고 있습니다. 한때는 개인의 나약함으로 치부되기도 했지만, 2025년 현재는 정신질환도 산업재해로 인정받을 수 있는 합법적인 질환입니다. 그렇다면 회사에서 발생한 공황장애가 산재로 인정받기 위한 조건은 무엇이며, 어떻게 신청해야 할지 자세히 알아보겠습니다. 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 갑작스럽고 반복적인 극심한 불안 증상이 특징입니다. 가슴 두근거림, 숨 가쁨, 식은땀, 쓰러질 것 같은 공포가 동반되며, 일상생활이 어려워지기도 합니다. 대표 증상1) 가슴 두근거림, 가슴통증2) 갑작스러운 호흡곤란, 질식할 것 같은 느낌 3) 죽을 것 같은 두려움, 극도의 불안 4) 현실감 상실, 어지러움 이러한 증상이 직장 내 환경에서 유발되었.. 꿀팁정보 2025. 8. 21.

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  혼인신고 작성법과 준비서류 총정리 결혼식보다 더 중요할 수 있는 것이 바로 ‘혼인신고’입니다. 법적으로 부부로 인정받으려면 반드시 혼인신고를 완료해야 하는데요. 주민센터 업무 간소화 및 전자 문서 시스템 개선으로 신고 절차가 더 쉬워졌습니다. 혼인신고 절차, 준비 서류, 작성 요령, 주의사항까지 상세히 안내드리겠습니다. 혼인신고란?혼인신고는 민법 제812조에 따른 법적 절차로, 두 사람이 부부가 되었음을 국가에 신고하여 법적인 혼인 상태가 성립되도록 하는 행위입니다. 결혼식을 올렸더라도 혼인신고를 하지 않으면 법적으로는 미혼 상태로 간주됩니다. 혼인신고 준비물구분제출 서류비고혼인신고서1부동사무소 비치 또는 인터넷 출력 가능신분증각 1개주민등록증, 운전면허증, 여권 등외국인 혼인 시국적증명서, 출생증명서, 결혼가능 확인서 등영문 .. 생활정보 2025. 8. 19.

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  MBTI 궁합 최고! 연인·부부·친구로 찰떡인 조합 BEST 5 "잘 맞는 사람은 처음부터 다릅니다." MBTI는 나 자신을 이해하는 지표이기도 하지만, 누구와 잘 맞는지 알아보는 좋은 도구이기도 합니다. 실제 심리학 이론과 커뮤니티 기반 경험 데이터를 토대로 MBTI 최고의 궁합 조합 TOP 5를 소개합니다. MBTI 궁합, 어떻게 결정될까?궁합이 잘 맞는 MBTI 조합에는 공통점이 있습니다. 1) 가치관이 비슷하거나, 다르더라도 존중 가능2) 감정 표현 방식이나 대화 방식이 잘 맞음3) 갈등이 생겨도 소통이 쉬움4) 서로의 부족함을 채워주는 상호보완적 성향 MBTI 최고의 궁합 조합 TOP 51. ENFP ❤️ INFJ (자유로운 영혼 + 조용한 이상주의자)ENFP: 열정적, 호기심 많음, 활력 넘침INFJ: 깊은 통찰력, 따뜻한 감성, 공감 능력 우수 궁.. 생활정보 2025. 8. 14.

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  재형저축 가입조건과 혜택 총정리 고물가·고금리 시대, 노후 준비와 절세를 동시에 해결할 수 있는 금융 상품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중 재형저축은 소득이 있는 근로자라면 누구나 관심 가져야 할 비과세 혜택의 대표 상품입니다. 2023년부터 부활한 재형저축은 2025년 현재도 가입이 가능하며, 특히 50대 이상 중장년층에게 유리한 절세 수단으로 꼽히고 있습니다. 재형저축이란 무엇인가?재형저축(재산형성저축)은 정부가 서민과 중산층의 자산 형성을 돕기 위해 도입한 저축제도입니다. 일정한 조건을 충족하면 이자소득세(15.4%)가 전액 면제되는 장점이 있습니다. 과거 2015년에 폐지되었지만, 2023년 세법 개정으로 다시 부활했으며, 현재는 연 240만 원까지 납입 가능한 상품으로 운영되고 있습니다. 재형저축 가입조건항목내용.. 금융정보 2025. 8. 12.