화1

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  화가 날 때 참아야 하는 이유 현대사회에서 우리가 자주 느낄 수 있는 감정 중에 하나는 화, 분노라는 것입니다. 일반적으로 알고 있듯이 화를 내면 우리의 심박수와 혈압이 올라가게 되기 때문에 심장이 좋지 않은 사람이 화를 내면 안 되는 이유이기도 합니다. 화를 자주 내는 성격이거나 주변에 그런 사람을 알고 있다면 분노를 조절하는 방법을 아는 것은 요즘 시대의 필수적인 능력일 것입니다. 화를 내고 싶은 사람은 없겠지만 누구나 한 번쯤은 화가 나는 상황을 만나게 됩니다. 이때 분노 조절을 하지 못한다면 자신에게 또는 타인에게 상처를 남길 수 있고 생각보다 위험할 수 있다는 것을 명심해야 합니다. 화가 날 때의 특징 분노 상태일 때의 행동은 신경 활동을 왜곡할 수 있는 행동 변화를 통해 인지 처리의 효율성을 손상시킵니다. 또한 화가 나는 .. 자기개발 2023. 11. 1.