혈당 낮추는 법1

• 혈당이 높은 이유와 낮추는 방법 혈당은 혈액 속의 포도당 농도를 나타내는 지표입니다. 공복 혈당은 최소 8시간 동안 아무것도 섭취하지 않은 상태에서 측정합니다. 혈당을 조절하는 능력은 몸의 대사 홀동에 중요한 역할을 하며 이를 통해 당뇨와 같은 대사 질환을 예방할 수 있습니다. 혈당이 높아지는 이유와 낮추는 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 혈당이란? 혈당은 식사를 통해 섭취되는 탄수화물이 소화되면서 혈액으로 흡수되는 과정에서 생기는 것을 말합니다. 췌장은 이에 반응하여 인슐린을 분비하여 혈당을 세포로 운반하고 에너지로 활용합니다. 이 이슐린이 혈당을 정상 범위 내로 조절하는 역할을 합니다. 혈당을 조절하지 못하면 혈액 속에 포도당이 계속 머무르게 되고 에너지로 전환되지 못하는 포도당으로 인해 당뇨병과 같이 여러 질병을 일으킬 .. 생활정보 2024. 3. 27.